Tâm lý có ảnh hưởng đến kinh nguyệt

Tâm lý có ảnh hưởng đến kinh nguyệt bài viết này sẽ giải đáp cho bạn được mọi thắc mắc liên quan đến vấn đề này.

 

Tâm lý có ảnh hưởng đến kinh nguyệt

  • Tâm lí căng thẳng có thể tác động đến mọi việc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, làm thay đổi nội tiết tố nên ảnh hưởng đến chu kỳ kình nguyệt và sức khoẻ của chị em phụ nữ theo nhiều cách
  • Mất kinh, chậm kinh: căng thẳng có thể khiến bạn mất kinh hay chậm kinh vì khi chúng ta căng thẳng sẽ sản sinh ra các hormone như adrenalin hay crotisol bất kì ai cũng có thể rơi vào tình trạng này kể cả những người có kinh nguyệt rất đều. Vì thế bạn hãy cố gắng kiểm soát tâm lý của mình nhé
  • Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài: Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường của phụ nữ khoảng 28 ngày. Nhưng khi bị căng thẳng tâm lý, khoảng cách giữa hai chu kì có thể bị kéo dài xa hơn. Điều này xảy ra do khi căng thẳng stress dẫn đến những thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này.
  • Rối loạn chức năng buồng trứng: Khi bị căng thẳng kéo dài vấn đề bất thường của các kích thích nội tiết tố sẽ thay đổi dẫn đến rối loạn chức năng của buồng trứng cuối cùng dẫn đến các vấn đề rụng trứng và các vấn đề liên quan đến việc sinh sản. Hormone cortisol  cung cấp tín hiệu lên não bộ của mỗi người để ngăn chặn sự tiết kích thích tố nữ. Nếu bạn bị căng thẳng trong thời gian dài bạn nên thư giãn bằng cách ngồi hiền hoặc tập yoga để tâm lí ổn định lại, các chuyên gia khuyên bạn nên thử.
  • Triệu chứng tiền kinh nguyệt tăng lên: Các triệu chứng của bệnh tiền kinh nguyệt tăng lên đây là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ phải chịu đựng rất khó chịu và không hề thoải mái cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của họ. Khi bị căng thẳng có thể làm tăng nhanh cường độ của các triệu chứng tiền kinh nguyệt vì thế tâm lý ảnh hưởng rất quan trọng đến vấn đề này. Thậm chí các triệu chứng khác cũng có thể xuất hiện khi bạn đang quá căng thẳng nên chúng ta phải đặc biệt lưu ý.
  •   

Kiểm soát căng thẳng đồng thời giúp bạn kiểm soát các triệu chứng liên quan đến vấn đề kinh nguyệt đây là cách đơn giản nhất để loại bỏ tình trạngkhông thoải mái trong tâm lý này. Chúng ta phải luôn chú ý đến sức khoẻ của bản thân đừng để bản thân bị căng thẳng trong thời gian dài hãy luôn phấn chấn và vui vẻ nhé vì cuộc sống này vốn dĩ luôn tươi đẹp và dù có chuyện gì xảy ra hãy vững vàng để vượt qua

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *